Für dich, wenn du dich selbst erforschen willst
Das Außen ist laut. Was sagt das Innen?
Standortbestimmung für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen.
Nicht schneller. Klarer.
Warum lande ich immer wieder im selben Muster?
Du funktionierst.
Du triffst Entscheidungen, packst an, trägst Verantwortung.
Und trotzdem landest du immer wieder im selben Muster.
Ich begleite dich dabei, zu verstehen, was dich bewegt.
Ohne neue Methode.
Mit Fragen, die etwas in Bewegung bringen.
Vom Reagieren ins Gestalten.
Irgendwann reicht Wissen nicht mehr.
Für dich, wenn du dich selbst erforschen willst
Du bist nicht am Boden.
Du bist eher unruhig. Neugierig. Ein bisschen ungeduldig mit dir selbst.
Du merkst, du reagiere nur noch.
Du erkennst ein Muster wieder und verstehst nicht,
warum du immer wieder darin landest.
Du hast keine Lust mehr auf:
den nächsten Kurs
die nächste Methode.
Du willst nicht hören, was du tun sollst.
Noch jemanden, der besser weiß als du, was mit dir los ist.
Du sucht jemanden, der sich an Deine Seite stellt.
Der zuhört, lauscht.
Du willst verstehen, was in dir passiert.
Du bist bereit hinzuschauen, auch wenn es unbequem wird.
Begleitung ist für dich kein Zeichen von Schwäche.
Sondern ein kluger Schritt.
So wie man sich für eine schwierige Route einen Bergführer nimmt.
Wie ich arbeite:
Ich kenne die Orte. Bei jeden sehen sie anders aus.
Den Weg gehst du.
Du bist Experte für dein Leben.
Die Antworten liegen in dir.
Manchmal braucht es nur Abstand und jemanden, der die richtigen Fragen stellt.
Ich gebe dir keine Lösung vor.
Ich unterbreche dich nicht mit fertigen Antworten.
Ich lenke deinen Blick dorthin, wo es für dich spannend wird.
Und ich halte den Scheinwerfer.
Ins Licht kommt das, wozu du bereit bist.
3 Fähigkeiten, für die ich stehe:
Wahrnehmen. Ich nehme wahr, was du sagst, was du nicht sagst und was darunter liegt.
Lauschen. Ich höre zu, bis die Zusammenhänge sichtbar werden.
Lenken. Ich frage, sanft, so weit, wie es sich für dich zeigt und richtig anfühlt.
Ein Gespräch, online oder in präsenz- beides ist möglich.
Auch beim Spaziergang draußen, wenn das zu dir passt.
Was sich verändert:
Verstehen schafft Bewegung.
Du verstehst, was dich bewegt. Und warum.
Du erkennst deine Muster, statt in ihnen zu landen.
Du kommst vom Reagieren ins Agieren.
Du gehst deinen nächsten Schritt selbst.
Etwas wird hell, das vorher diffus war. Danach geht es leichter.
Du musst nicht erst wissen, ob du bereit bist.
Wenn du neugierig bist- melde dich!
Ich setze mich neben dich. Nicht über dich.
Ich lausche, sortiere mit dir, schaffe Klarheit – und bringe dich wieder ins Handeln.
Nicht mit Methoden. Nicht mit Programmen.
Mit echtem Kontakt. Auf Augenhöhe. Aus eigener Erfahrung – weil ich es selbst kenne.
Mich interessiert nicht deine Rolle, dein Status –
Ich sehe den Menschen dahinter.
Was ich mitbringe:
Zwei Welten- eine Haltung
16 Jahre Theater und über ein Jahrzehnt Jugendhilfe – diese Kombination ist nicht erlernbar. Sie ist gewachsen. Dazu Ausbildungen, die dem einen Namen geben, was ich längst tue.
Coach
EASC-zertifiziert
Life Trust Coach
Zertifiziert durch Homodea · integral systemisch
Fachberatung
Zertifizierte Ausbildung · traumasensible Begleitung
16 Jahre Bühnenbildnerin
Bochum, Mannheim, Essen · Blick für Inszenierung
Fotografin
Essenz-Porträts als optionales Begleitangebot
Das bin ich nicht:
Ich bin keine Therapeutin und mache keine Heilversprechen.
Ich begleite, ich konfrontiere nicht.
Was im Dunkeln bleiben will, darf dort bleiben.
über mich
Forscherin der Innenwelten
16 Jahre lang habe ich am Theater Bühnenbilder gebaut. Räume, in denen andere ihre Geschichte erzählen. Heute gestalte ich Räume für Gespräche, in denen du deine Geschichte verstehst.
Ich bin nicht Expertin für dein Leben. Ich bin Expertin für meinen Weg. Ich bin ihn selbst gegangen, mit Umwegen. Ich erlebe und erforsche zuerst. Die Theorie finde ich danach.
Als Kind habe ich gelernt, mich zu verstecken, um dazugehören zu können. Ich dachte, ich müsste anders sein, als ich bin, damit man mich mag.
Daraus wurde eine Schutzhülle. Sie schottete mich innerlich ab – und im Außen hielt ich mich an anderen fest. Sicher fühlte ich mich nur, wenn ich nicht allein war. Ich machte mich abhängig.
Dann brach das Außen weg. Zuerst eine wichtige Auftraggeberin. Später starb mein Vater. Es zog mir den Boden unter den Füßen weg – und ich merkte: Ich kann nur stehen bleiben, wenn ich mich in mir selbst sicher fühle.
So begann meine Reise nach innen.
Schicht für Schicht.
Alles, was ich auf diesem Weg gelernt und erfahren habe, bringe ich mit ein.
Jedes Tool, das ich nutze, habe ich selbst durchlebt – und nutze es bis heute, täglich.
Daraus ist eine Frau geworden, die sich selbst führt.
Die Probleme als Herausforderungen sieht. Die hinhört, wenn etwas in ihr nicht stimmt.
Seitdem gehe ich.
Schicht für Schicht.
Ich bin mein eigenes Projekt. Mein Forschungsfeld. Mein Zuhause.
Ich begleite andere, weil ich gelernt habe, da zu bleiben.
Wenn es weh tut.
Wenn es still wird.
Wenn es echt wird.
Hat die Reise mal begonnen, gibt es kein Zurück-
und ich habe noch niemanden getroffen, der zurück wollte!
Du bist hier richtig, wenn du dir begegnen willst
Ich begleite Menschen, die sich selbst im Weg stehen –
die aufhören wollen, dem Außen die Schuld zu geben,
und bereit sind, ihren eigenen Anteil zu sehen.
Blockaden werden zu Herausforderungen, Widerstände zu Ressourcen.
Innere Anteile – einst chaotisch – formieren sich zu einem energetisch harmonischen Team.
Ich schaue nicht nur auf das, was du zeigst – sondern darauf, was darunterliegt:
die Gefühle, die durchschimmern, und die Bedürfnisse, die alles antreiben.
Ich schaffe einen Raum, in dem du für einen Moment aufhört, Funktion zu sein.
Du wirst zum bewussten Gestalter:in deines Lebens.
Ich bin nicht die Richtige, wenn du eine fertige Lösung suchst oder jemanden, der dir sagt, wo es langgeht.
Raus aus dem Reagieren- hin zur Klarheit
Das Ziel: ein unabhängiges, selbstbestimmtes Leben führen
Was mich leitet
Sicherheit
Ohne sie geht nichts.
Kein Druck. Kein Müssen. Kein Urteil. Erst wenn du dich sicher fühlst, kann etwas entstehen.
Wahrnehmen
Alles erzählt etwas.
Worte, Stille, Haltung, Geschichte. Ich schaue durch die Schablonen hindurch – auf den Menschen dahinter.
Augenhöhe
Keine Konkurrenz. Kein Kampf.
Lauschen
Ich bin da. Wach.
Unaufgeregt. Wer nicht antworten will, muss nicht. Der Raum gehört dir.
Lenken
Die Führung war immer deine.
Ich begleite, bis du selbst wieder das Steuer übernimmst. Ich helfe dir nur, es wiederzufinden.
Was andere erlebt haben.
"Du bist eine fantastische Wegbegleiterinund ich bin zutiefst dankbar, dass ich dich gefunden habe. Du bist glasklar, direkt, ohne auch nur einmal die Grenze des Unwohlseins zu überschreiten."
Elisabeth
"Durch die Gespräche mit Dir habe ich eine neue Perspektive auf mich und die Situation bekommen und verstehe mein Gegenüber nun viel besser. Ich fühle mich gelöst und energiegeladen und freue mich auf die nächsten Schritte."
– Juliane
„Die Session mit Dir hat mir wirklich klar gezeigt, wo ich ansetzen kann. Die Visualisierung mit meiner Angst und meinem Mut-Anteil bewegt sich immer noch in meinem Kopf – ich benutze diese Bilder immer wieder in Trigger-Situationen zur Unterstützung.
Du kamst genau zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben."
– Je.
„Ich bin sehr dankbar, dass ich in 4 sehr intensiven Treffen von Dir begleitet wurde und sehr viel über mein inneres Team gelernt habe.
Tatsächlich habe ich mich erstmals in dieser Form damit beschäftigt.
Dabei stellte ich fest, dass es keine Teamarbeit gibt, sondern Einzelspieler*innen, die mich mehr oder weniger in unterschiedlicher Intensität dominierten und nicht unterstützten.
Die ‚große Renate' war sehr getrieben von einzelnen Teammitgliedern und fühlte sich ständig unter Druck, Erwartungen und Anforderungen erfüllen zu müssen.
Jetzt habe ich erstmals gesehen, dass ich die Anteile FÜR MICH aktivieren kann und darf. Das habe ich schon einige Male in meinen Alltag eingefordert und es hat geklappt.
Sehr gut war, dass wir uns nach jeder Sitzung auf Hausaufgaben / Übungen verständigten, die ich auch machte und zu guten Ergebnissen und Fortschritten gekommen sind.
Ich bin sehr erstaunt und zufrieden, dass das in 4 Sitzungen zu diesem in sich stimmigen Ergebnis kommen konnte."
– Renate
Eine Sitzung kann schon so viel bewegen.
Mein Angebot an Dich
Es ist deine Reise, auf der ich dich ein Stück begleiten kann-
so lange du mich brauchst!
Zurück zu dir!
Standortbestimmung
Eine Situation, ein Muster, eine Frage.
Wir schauen gemeinsam hin.
Am Ende weißt du, wo du stehst.
Und du kennst deinen nächsten Schritt.
90 Minuten · 250 €
Wegprozess
Für alle, die tiefer forschen wollen.
Wir gehen deinen Mustern auf den Grund und schauen, was dich wirklich antreibt.
Am Ende hältst du deinen persönlichen Wertekompass in der Hand.
Schriftlich.
Zum Mitnehmen.
Die Standortbestimmung wird angerechnet.
6 Sitzungen über ca. 3 Monate · 850 €
Begleitung im Alltag
Für die Zeit danach.
Nach dem Wegprozess, einem Retreat oder einer Auszeit.
Einmal im Monat schauen wir gemeinsam hin.
Dazwischen bin ich erreichbar.
180 € im Monat · mindestens 3 Monate, danach monatlich kündbar
Du brauchst etwas anderes? Sprich mich an. Wir finden einen Rahmen, der passt.
so gehen wir los
1. Erstgespräch. Wir lernen uns kennen und schauen, ob wir ein Stück Weg zusammen gehen.
Kostenlos und unverbindlich.
2. Standortbestimmung Wo stehst du gerade? Was beschäftigt dich?
3. Richtung. Wohin willst du? Was willst du verstehen?
4. Forschen. Wir schauen hin, Frage für Frage. Die Zusammenhänge werden sichtbar.
5. Dein nächster Schritt. Den gehst du selbst.
Neugierig auf dich?
Dann lass uns reden.
Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich.